|
Pdhl ga bab
Pagi ini bf ud berat (nasgor semangkok gede, telur ceplok pake garam dikit dan pake minyak bekas goreng ikan kmrin, trus 25gr daging ikan kmrin) hari ini ke rstoran bantu masak ikan asam pedas
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|