|
с большой осторожностью возобновила тренировки.
после операции ничего нельзя, но я сделала две тренировки по 7-10 минут с фитстарс. мне нравится, приятные лёгкие тренировки.
|
87.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 40.30g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Самокат Молочный Крем в Вафельной Трубочке, Бизнес Меню Лапша с Тушеной Говядиной. Lunch: Мармелад, Славянка Конфеты Перезвон, Котлеты из Индейки, Греческий Салат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|