|
караул с 10 мая +2.5 кг из них со вчера +1 кг. ну как так то ...
|
86.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 168.13g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Белковый Омлет, Ашан Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи. Lunch: Горячая Штучка Биг Були, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Ашан Биточки по-Албански, Макароны Отварные. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Атаг Конфеты Мама Женя, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|