Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 78.75g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Canto de Minas Creme de Ricota. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Tomates, Alface, Banana-da-Terra Frita, Peixe Empanado Frito. Dinner: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Marilan Bolacha Água e Sal, Mamão Papaia, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Banana Prata. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Kellem Eloy's Weight History
|