Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 136.59g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Баклажаны Тушеные, Своя Компания Запеченая Куриная Грудка со Сливочно-Перечным Соусом, Уже Готово Уха по-Ростовски . Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Клубника, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|