Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
91.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 142.84g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Руккола, Barilla Макароны Отварные, Минтай Жареный, Печеные Овощи, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Минтай Жареный. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Rich Апельсиновый Сок, Мёд, Нектарины, Савушкин Творог Зерненый со Сливками 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|