|
ИГ - рабочая схема😉👍
|
119.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 101.66g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Лечо, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки с Мясом Краба, Сметана 20%. Snacks/Other: Чай, Мёд, Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна🧘♀️🚣♀️🚴♀️'s Weight History
|