Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
46.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 131.41g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Landers Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Запеканка из лаваша и фарша пикши, Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Морковь, Масляный Король Масло Ореховое, Капуста Белокочанная. Dinner: Шпинат, Масляный Король Масло Ореховое, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|