Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2883 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 273.29g | Carbs: 323.68g.
Breakfast: Seler, Pomidory, Pietruszka, Por, Biedronka Pieczarki, Podlaska Chata Polędwica z Podlaskiej Chaty, Kapusta, Jajko, Marchewki, Cebule. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Serek Wiejski Lekki, Granat. Dinner: Hela Gewürz Ketchup Curry, Cenos Kasza Owsiana, SYS Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem, Surowe Warzywa, Mięso z Piersi Indyka. Supper: Pastoret Jogurt Organiczny Banan i Ciasteczka, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%. Snacks/Other: Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Kupiec Ryż Jaśminowy, Banany, Jabłko. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|