Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 162.62g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Московский Рыбокомбинат Икра Трески. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|