Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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88.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2409 kcal
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Fat: 69.36g | Prot: 135.56g | Carbs: 240.22g.
Breakfast: Strive Cacao Protein, Innocent Multi Mix, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert , Kokosmilchlinsen Selbstgemacht. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Puntigamer Märzen, Nigiri Lachs. Snacks/Other: SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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