Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 90.85g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Макарун, Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Cremeitali Творожный Сыр. Lunch: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Белая Дача Салат Айсберг, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Цыпа Бедро Куриное. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Творог 5%, Вологодское Яйцо, Йола Творог с Наполнителем «Ванильный Пломбир» 3%. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Светаево Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Мандарин, Тыквенное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|