Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 34.21g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: زيت عباد الشمس, سلطة الخضر المختلطة, الطماطم الحمراء, بطاطس, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة), الجزر, الطماطم الحمراء, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Snacks/Other: الخوخ, الخوخ, شاي, الخوخ, الخوخ, القهوة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|