Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
85 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 138.88g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. Lunch: Зеленый Чай, Мираторг Салат Коул Слоу, Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная без Масла, ВкусВилл Суп Харчо. Dinner: Пятерочка Апельсин, Атаг Конфеты Мама Женя , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|