Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 36.96g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: زيت الزيتون, الخس, جبنه جبنه قريش, عيش اسمر عيش اسمر. Lunch: البلح, الحليب كامل الدسم, دريم كاكاو خام, جوز الهند, بيضة (كاملة), دقيق الشوفان. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|