Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 141.33g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Tran, Decomorreno Kakao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banan, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Lunch: Inka Kawa Zbożowa, Cukier, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Szpinak, Olej Kokosowy, Olej Lniany, Pomidory, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Dinner: Migdały, Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Włocławek Ketchup Łagodny, Musztarda, Biedronka Guacamole Świeże Pikantne, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|