Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 90.34g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каша Дружба 50%Молоко 50%Вода. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Картофель Отварной, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Светаево Эскимо, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Киприно Сыр Лайт 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Magic Grain Хлебцы Фокачча, Чахохбили из Курицы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|