Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 108.60g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Руккола, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Тушеные Овощи, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Тушеные Овощи, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Dinner: Schweppes Швеппс Биттер Лемон , Чай, Малиновое Варенье, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Сочный Томатный Сок. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Massage - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|