Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 89.78g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Ameixas, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café Expresso, Max Titanium L-Glutamina, Italac Leite Desnatado. Lunch: Arcor Bombom Paçoca Amor, Alcatra, Spoleto Ervilha, Monama Mix de Sementes, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Conquista Palmito em Conserva Picado, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Dinner: Nestlé Requeijão Light, Subway Cebola, Tomates, Pão Francês, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Cepêra Ketchup Tradicional, Arcor Bombom Paçoca Amor. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Kiwi, Vigor Iogurte Natural Viv, Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amandasg.psi's Weight History
|