Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 101.31g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, 5Yes Кокосовое Молоко, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Светаево Творог Обезжиренный, Cremeitali Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Окское Яйцо Вареное, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Олейна Масло Растительное, Кабачок, Омлет с Молоком, Легенда Ямала Налим Натуральный с Добавлением Масла. Snacks/Other: Осень Печенье Песочное Валентинки, 5Yes Кокосовое Молоко, Ярославский Бройлер Самарский Рулет Мясной Орех. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|