Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 102.09g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная. Lunch: Курага, Финик, Курица Вареная, Крабовый. Dinner: Курага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Смешанные Орехи, Zero Джем Груша-Ваниль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|