Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 73.51g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası, Erpiliç Şinitzel. Dinner: Ayran, Sütlü Kahve, Eti Sütlü Çikolata, Leblebi, Çilek, Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|