Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
104 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 132.92g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Хлебник Орешки со Сгущенкой, Облепиха, Творог 9%, Клубника, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Бисквитный Двор Горбуша с Овощами, Борщ с Говядиной, Картофельное Пюре, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Дикое Море Селедка, Судак, Картофель Отварной. Snacks/Other: Snickers Minis, Rival Хурма Сушеная, Индилайт Ветчина Классическая, Грудка Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|