Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 45.48g | Prot: 64.39g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cafezinho, Pão Francês. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pêra Williams. more...
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Chrys.Almeida's Weight History
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