Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 95.10g | Carbs: 107.40g.
Breakfast: Первомайские Деликатесы Говядина Деликатесная, Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вкус Хлеба Фитнес. Lunch: ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. Dinner: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Сметана 15%, Картошка Печеная, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Mcvitie's Печенье, Капучино, Вафли Тонкие Хрустящие . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.zholaman2210's Weight History
|