Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 130.06g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Яйцо, Булгур 🥣. Lunch: Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Салат Овощной, Котлеты куриные новые, Булгур 🥣. Dinner: Скумбрия на Пару, Сырники. Snacks/Other: Агрико Творог Обезжиренный , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Кексики с арахисом пп 🥧. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьянатанятанюша's Weight History
|