Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 143.94g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Мёд, Айналайын Молоко 6%, Царь Геркулес, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Комо Сыр Пошехонский Классический . Lunch: Мёд, Айналайын Молоко 6%, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Мёд, Food Master Кефир 2,5%, Майлыкент Сут Творог 4%. Dinner: Капуста Тушеная, Говядина Постная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|