Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 134.64g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой, Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Омлет с Молоком, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Атаг Конфеты Мама Женя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|