Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 116.53g | Prot: 74.64g | Carbs: 45.06g.
Breakfast: Seeberger Kokosnuss Geraspelt, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Avocados, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. Lunch: Kopfsalat, Mayonnaise, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Dinner: Zitronensaft, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , Olivenöl, Milbona Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Other: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Chicken Nuggets. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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