Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 114.67g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Клубника, Творог. Lunch: ВкусВилл Соус Грибной , Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Salad Арабелла, Помидоры Черри, Очаковский Квас, Увелка Гречка, Троекурово Куринная Грудка. Dinner: Токио Сити Паста Пад Тай, Ролл с Лососем, Токио Сити Салат C Цыплёнком, Персиком и Сливочным Сыром. Snacks/Other: G-Balance Coconut Yogurt Plant Based, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Насеко's Weight History
|