Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
103.5 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 91.14g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Яйцо, Щи со Свининой, Лента Сухарики Весовые, Майонез, Дикое Море Селедка, Картофель Отварной. Dinner: Вдохновение Шоколад Темный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Грудка Индейки, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Грудка Индейки, Картофель Отварной, Мираторг Рёбрышки Свиные. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Snickers Minis. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|