Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2754 kcal
|
Fat: 118.34g | Prot: 168.71g | Carbs: 300.92g.
Breakfast: Клубника Свежая, Простоквашино Греческий Йогурт, Красная Цена Молоко 1,5%, Snickers Сникерс, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Кухня на Районе Шаурма с Креветками. Dinner: Первым Делом Огурцы Маринованные, Помидоры, Простоквашино Греческий Йогурт, Лук, Авокадик, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Китайская Капуста, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла). Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|