Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 87.36g | Carbs: 247.10g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Аджика, Майонез, Брокколи Тушеные, Green Фасоль Спаржевая с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные. Snacks/Other: На Здоровье Воздушная Пшеница, Томатный Сок, Сухая или Твердая Салями, Сыр Российский, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|