Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
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96 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 59.15g | Prot: 176.94g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. Lunch: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Rio Mare Tonno Leggero . Dinner: il Mediterraneo a Tavola Contorno Ghiotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Novi Crema da Spalmare, Gardapan Morelle Integrali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Alessandro Gogioso's Weight History
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