Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 136.46g | Carbs: 79.37g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи. Lunch: Смешанные Орехи, Атаг Конфеты Мама Женя , Салат Айсберг, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Атаг Конфеты Мама Женя , Ашан Биточки по-Албански, Белковый Омлет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|