Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
114 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 119.65g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Vitamincus Белок для Мышц. Lunch: Имбирный Чай, Рис Вареный, Котлета Куриная. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Капуста, NEO Греческий Йогурт, Кабачковые Вафли, Пряник. Snacks/Other: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnAsTaSiA AnDrEeV_a's Weight History
|