|
56.gün
|
79.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 37.02g | Carbs: 86.24g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Roka Marulu, Tere, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çilek. Dinner: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|