Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 70.44g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Магнит Банан, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи со Свининой. Dinner: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Barilla Макароны Вареные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Magic Grain Хлебцы Фокачча. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|