|
Первый, но очень маленький результат, чему я очень рада 🥳
|
129.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 59.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 223.41g | Carbs: 247.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара, Петмол Молоко 2,5%, Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%, Самокат Варенье Клубничное, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: ООО "Триера" Лимонад ТАРХУН, Алтайские Закрома Батон Нарезной, Инди Филе Грудки Индейки Охл., Pan-Asian Соевый Соус Классический, O'Green Цветная Капуста. Dinner: Сибагро Грудка Куриная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара, Петмол Молоко 2,5%. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|