|
эх, товарищи. читаю свой дневник, и так печально за себя)) мне нужен цербер, наверное, чтоб меня контролировал. ну, а пока первый день интервального из пары месяцев полу-пп)))
|
91 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 69.25g | Carbs: 77.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Русское Море Крабовое Мясо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Jul Харчо из Говядины с Гранатовым Соком . Dinner: Груша, Кета. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|