Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 136.90g | Carbs: 258.35g.
Breakfast: Пекарня Вольчека Хлеб Ржаной, Лента Форель Запечённая , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Lunch: За Обе Щеки Ризотто с Курицей и Грибами, Уже Готово Бурчак Шурпа с Говядиной, Сбарро Компот из Черной Смородины. Dinner: Пятерочка Нектарин , Чай Несладкий, Callebaut Шоколад Молочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдь Соленая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Лента Банан. Snacks/Other: Cofix Чизкейк Малиновый, Чай Несладкий, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhail.06121986's Weight History
|