Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 55.76g | Prot: 89.34g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Maçã, Zero-Cal Adoçante, Café. Second Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café, Mamão Papaia. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Afternoon Tea: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Danubio Requeijão Light, Wickbold Wrap 100% Integral. Dinner: Salada de Folhas, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Parboilizado Integral, Mangas. Snacks/Other: Bão de Minas Pão de Queijo, Café com Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Chrys.Almeida's Weight History
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