Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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87 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1080 kcal
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Fat: 35.56g | Prot: 61.86g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Café Expresso, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Ameixas, Ovo Frito. Lunch: Tangerinas, Carne Moída Refogada, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Dinner: Suco de Limão, Sadia Mussarela, Cenouras, Bimbo Rap10 Tradicional, Brócolis, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Snacks/Other: Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana da Terra, Café Expresso. more...
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914 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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dunnysantana's Weight History
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