|
Стоило два дня дома побыть. отеки ушли
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 64.45g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Шоколад, Смешанные Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Варенье, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Гречка Отварная, Зеленые Оливки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Киви, Яблоко, Сливы. Lunch: Сметана , Ананас (Консервированные с Соком), Очаковский Квас, Хрустим Сухарики, Инди Буженина из Индейки, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Окрошка. Dinner: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Паштет из Куриной Печени, Кукуруза Вареная, Куриное Филе, Гречка Отварная, Банан. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyakalinina584's Weight History
|