Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 121.77g | Carbs: 222.72g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Barilla Макароны Отварные, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Петруха Окорочок Куриный , Green Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Огурец (с Кожурой). Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком , Майонез, Вареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Минтай Запечённый, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Ананас, Грецкие Орехи, Изюм, Варенье, Сырники, На Здоровье Воздушная Пшеница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|