|
هو مافيش حل لمقاومة الانسولين ليا شهرين مانعه نشويات وفواكه والوزن بردوا ثابت
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 116.21g | Prot: 60.51g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: مكسرات متنوعة, بذور الشيا. Lunch: الزبدة المملحة الخفيفة, بياض البيض, الخيار (مع القشرة), بيضة, سمن بلدي سمن بلدي, البصل, الطماطم. Dinner: ترمس. more...
|
steady weight
|
 Comments
الصيام المتقطع وتعملي عجز سعرات بسيط والمشي والرياضه علشان تفقدي الوزن و علاج مقاومة الانسولين ان شاء الله بياخد وقت شويه ربنا يوفقك 💪
23 May 24 by member: Om habiba2020
|
حبيبتي تسلمي يارب ألله المستعان
24 May 24 by member: nohaosama5741
|
شوفي الفيديو ده هيفيدك
https://vm.tiktok.com/ZMMKGx78o/
24 May 24 by member: mostafamohamed1223335
|
انا زيك عندي مقاومة أنسولين ولسه بعاني منها
24 May 24 by member: ءالشيماء
|
حاجة مقرفة بجد
انا زيك يا بزيد يا ثابتة ولو نزلت بيكون حاجات بسيطة
24 May 24 by member: lolo9333333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nohaosama5741's Weight History
|