Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 70.55g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Sand Кунжутный Козинак, Sand Кунжутный Козинак, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Haas Авокадо, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Руккола, Олейна Масло Растительное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры Черри. Lunch: Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Тефтели с Рисом, Лента Салат Греческий с Орегано. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Сезонное, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Светаево Сметана 15%, Sand Кунжутный Козинак. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|