|
Sonunda 65li rakamları gördüm şükür :)
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 36.81g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Züber Antep Fıstıklı Granola Bar. Lunch: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Bağdat Pul Biber, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme. Dinner: Kıymalı Kabak Yemeği, Çoban Salatası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Metro Chef Katmer. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|