Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 164.71g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Чай, Михайловский Салат Свекольный, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Соль Фасоль Зелёная, Стручковая Жареная с Луком и Морковью, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|