Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 63.39g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Kepekli Lavaş Ekmeği . Lunch: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Enginar. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Sulu Köfte. Snacks/Other: Kahve Dünyası Gofrik, Yulaf Lapası. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
motivasyonumfit's Weight History
|